Как принимать аминокислоты BCAA. Применение, происхождение

04.09.2014

     ВСАА – это три аминокислоты (валин, лейцин, изолейцин), дополняющие друг друга и не вырабатывающиеся самостоятельно организмом. Поэтому BCAA необходимо получать с помощью еды и спортивных добавок.

     BCAA действует в течение всего времени применения и подпитывает мышечные волокна, истощённые физическими нагрузками. Поэтому в процессе восстановления так необходимо восполнять запаса BCAA в организме.

     Мышцы не могут обойтись без BCAA, так как они составляют 35% мышечной ткани. Во время физических нагрузок 1/4 всей энергии берется из BCAA.

     Для повышения эффективности тренировок, при наборе массы и защите мышц от катаболизма необходимо включать BCAA в основной рацион спортивного питания.

     BCAA способствуют выработке серотонина, наполняющего организм положительной энергией после тренировки. Эти аминокислоты усиливают выработку гормона роста, помогающем при похудении.

    При применении данной спортивной добавки тело сохраняет тонус, что препятствует появлению усталости во время тренировок, сохраняет запасы аминокислот и способствует приросту мышц.

                                           СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

     BCAA эффективны при употреблении в больших количествах. Желательно включать их в свой рацион минимум два раза в день: перед началом тренировки и после. Оптимальная доза 5-8 гр.

                                              ИСТОЧНИКИ BCAA

     Источник аминокислот, входящих в состав BCAA:

  • валин: мясо животных и птиц, икра, яйца, твердые сыры, бобовые.
  • лейцин: мясо, мука (пшеничная и соевая), орехи, бурый рис.
  • изолейцин: семена, рыба, печень, яйца, куриное мясо, орехи (кешью, миндаль).






Рекомендуем


  1. Оксид азота AAKG 120 капс (SAN)
    Бренд: SAN
    Сосудорасширяющий эффект от препарата AAKG позволяет быстро насыщать кровью клетки мышц, тем самым обеспечивая их ускоренную накачку. Продукт состоит только из одного компонента – аргинина: в одной капсуле содержится 1 000 мг действующего вещества.
  2. Протеиновые батончики Quest Cravings 12 шт (Quest Nutrition)
    Бренд: Quest Nutrition
    Попробуйте наши протеиновые батончики Quest Cravings со вкусом арахисового масла. Несмотря на чудесный вкус они также способствуют набору мышечной массы без вреда для фигуры.
  3. Жиросжигатель Beta-Stim 60 капс (Ronnie Coleman)
    Бренд: Ronnie Coleman
    Beta-Stim 60 – полностью натуральный растительный продукт, обладающий термогенным эффектом: под его воздействием жир быстро сжигается. В составе препарата – травы и цветки, известные своим эффектом похудения.
  4. Изолят протеина Carnivor RTD 1x500 мл (MuscleMeds)
    Бренд: MuscleMeds
    Carnivor – изолят, на основе говяжьего протеина с добавлением креатина и ВСАА, в сравнении со стейков в 3.5 раза питательнее. Повышенное содержании креатина, в двадцать раз больше, чем в порции говяжьего стейка.
В каталоге 612 товаров
Производители
Отзывы
  • Покупали в этом интернет магазине уже несколько раз. Ребята заказ быстро собирают. Качеством продукции довольны. Менеджеры могут проконсультировать и подобрать спортивное питание, которое подходит именно для вашей цели. В целом магазином довольны.
  • Порадовало, что витамины ON были из США, а не европейские (там другой состав). Доставили все на следующий день. Впредь буду покупать только в этом магазине все. И всем советую.
  • Каталог спорт питания просто огромен, можно найти все что требуется. Цены впечатляют, дешевле найти я не смог.
  • Искал спортивное питание не далеко от дома по не высоким ценам! Нашел сайт kult-sporta.ru, оформил у них через Интернет-магазин в начали первого часа ночи заказ. А уже утром сообщили о готовности заказа! Я очень доволен оперативностью магазина и их продавца!
  • Заказываю уже не первый раз всем советую. Товар не просроченный есть большой запас по сроку годности. Все упаковано как должно быть.
  • По ценам с доставкой выходит дешевле, чем в других магазинах (и не только интернет-магазинах). Делали свой заказ, привезли на следующий день. Муж доволен, теперь надо бы и себе что-нибудь прикупить).
  • Заказал на сайте продукцию ON, лямки и футболку. Все очень понравилось, Спасибо Вам! В преть буду только у Вас покупать!
  • Очень низкие цены, большой выбор. Брал прот, заказ доставили вовремя, к качеству товара нет никаких претензий.
  • Пользовался услугами данного магазина дважды, оба раза без нареканий, питание в заводской упаковке, срок годности - минимум два года запас.
  • Хотел бы поблагодарить весь коллектив интернет-магазина за четкую работу. Заказываю уже не первый раз, все очень нравится, особенно качество и цена.
  • Цен ниже не встречал нигде. Качество отменное, все работает, проверено на себе.
  • Магазин посоветовал друг, через него покупал в прошлый раз прот от ON, цена на который здесь совсем не кусается!
  • Огромный выбор товара. Через сайт заказывала предтреник, менеджер сразу же перезвонил, заказ доставили вовремя. Отличный магазин!
  • Заказываю в этом магазине не первый раз, всё очень удобно и без каких либо проблем. Несмотря на низкие цены, качество не отличается от продукции в других магазинах. Молодцы, спасибо!​
Метки
Яндекс.Метрика

Разработка сайта: «MediaLine»

Карта сайта


Товар успешно добавлен в корзину!



Наверх